Jak pokonać samokrytykę i niską motywację w pracy zdalnej?

Udostępnij na:

Nadmierna krytyka i brak motywacji freelancera – jak je pokonać?

Prokrastynacja to tylko jedna z przeszkód, która nie pozwala w pełni wykorzystać naszego potencjału w pracy zdalnej. Wielu freelancerów zmaga się z innymi trudnościami: nadmierną samokrytyką i poczuciem braku kreatywności.

Znacie to uczucie, kiedy zdobywacie wymarzone zlecenie, a zamiast radości i entuzjazmu pojawia się przed wami seria „nie chcę”, „nie nadaję się” i przekonanie, że to zlecenie wcale nie jest takie atrakcyjne?
Jak znaleźć motywację do pracy? W takich sytuacjach przyda się kilka technik, które pozwolą zapomnieć o przesadnej samokrytyce i niższym poziomie twórczej energii.

Samokrytyka i brak kreatywności w pracy freelancera

Jak pokonać nadmierną krytykę i brak motywacji w pracy zdalnej?

Przeszkoda freelancera: samokrytyka

Każdy freelancer czasem słyszy wewnętrzny głosik mówiący „nie jesteś dość dobry”. Takie zdanie, często powtarzane, potrafi zabić potencjał nawet najbardziej kreatywnego freelancera.  Do tego im dłużej pracujesz nad projektem i im więcej wyzwań masz przed sobą, tym głosik staje się wyraźniejszy. I wcale nie motywuje do dalszej pracy!

Kiedy całkowicie poświęcasz się pracy nad jednym zleceniem, wątpliwości pojawiają się w naturalny sposób. Z doświadczenia wiesz pewnie, że po kilu(nastu) dniach patrzenia na grafikę, składnia tekstu, projektowania strony łatwo odnieść wrażenie, że to, co robisz, jest niskiej jakości – a już na pewno mógłbyś zrobić to lepiej, gdyby nie deadline.
Jeśli do tego dochodzi jeszcze lista poprawek do klienta, freelancer naprawdę może stracić wiarę we własne umiejętności.

Pytania o talent i jakość pracy dręczą nie tylko początkujących freelancerów, ale również grafików, copywriterów i programistów z większym stażem. Ilustratorka, artystka i nauczycielka Debbie Millman ze Sterling Brands cytuje w takich chwilach Johna Maeda:

 

„Komputer zrobi wszystko w granicach swoich możliwości, ale nie zrobi nic, dopóki nie go nie zaprogramujesz”.

 

To samo można powiedzieć o ludziach: lubimy działać w zakresie naszych możliwości, a tych nie ogranicza nic poza… naszymi zdolnościami percepcji. Pomyśl, że z problemem niskiej samooceny i wątpliwości zmaga się każdy freelancer, nawet ten, którego podziwiasz i od którego chciałbyś być lepszy.

 

Jak konstruktywnie wykorzystać samokrytykę

  • zmień swoje podejście

To może być twoje postanowienie noworoczne – zmiana nastawienia do wartości swojej pracy. Skorzystaj ze wszystkiego, co może sprawić, że poczujesz się jak profesjonalista. Uporządkuj „przestrzeń roboczą”, rozpocznij prowadzenie bloga, zacznij uczestniczyć w profesjonalnych wydarzeniach branżowych. W chwili kryzysu dobrze mieć „namacalne” rzeczy, które przywrócą wiarę w siebie.

 

  • nie traktuj krytyki lub poprawek osobiście

Nie wszystkie projekty, jakie zrobisz, będą zawsze jednakowo dobre. Możesz mieć słabszy okres, możesz natrafić na temat, który cię nie inspiruje, ale to nie oznacza przecież, że brakuje ci wiedzy lub kompetencji.
Kiedy w grę wchodzi subiektywna ocena klienta – który nie zawsze jest ekspertem w grafice czy copywritingu – łatwo jest ulec złudzeniu, że dotyczy bezpośrednio ciebie i twoich umiejętności. Dla własnego komfortu przyjmij zatem, że to, czy klientowi projekt się podoba, czy nie, nie ma żadnego przełożenia na to, jakiej klasy jesteś specjalistą.

 

  • rozwijaj zdolności krytyczne

Zamiast demotywujących haseł w stylu „jestem do niczego” i „moja praca jest paskudna”, skup się na tym, jak podnieść jakość projektu. Przedyskutuj – ze sobą lub z grupą kolegów po fachu – jak praca odpowiada założeniom briefu, czy obrana strategia jest efektywna. W ten sam sposób analizuj prace innych grafików, aby uczyć się również na ich doświadczeniach.

 

  • wykorzystaj krytykę do nauki

Pewność siebie wynikająca z poczucia własnej wartości to jedno, ale bycie słabym tylko dlatego, że brakuje ci krytycznej oceny to zupełnie co innego.
Obawiasz się, że szczera ocena swojej pracy wpędzi cię w wątpliwości albo doprowadzi spadku formy? Postaraj się, aby kwestionowanie wyników było sposobem na ich poprawienie. Błędy popełnia każdy, ale tylko kiedy zaczniesz nad nimi pracować, wyniesiesz swoje prace na wyższy poziom.

 

Przeszkoda freelacera: brak motywacji do pracy

Brak kreatywnej energii ma wiele przyczyn: frustracja, która dopada nawet najbardziej efektywnych freelancerów, znudzenie powtarzalnym typem projektów, niewielkie zainteresowanie zleceniem, nawet brak wiary we własne siły.

Trener Mark McGuinness rozróżnia dwa rodzaje motywacji do pracy. Wewnętrzna motywacja – autentyczna miłość do tego, co robimy – jest mocno związana z siłami twórczymi. Im więcej interesujących i inspirujących rzeczy robimy w związku z pracą, tym bardziej stajemy się kreatywni.
Drugi rodzaj motywacji to motywacja zewnętrzna – pochwały, pieniądze, prestiż. Paradoksalnie, to właśnie one szkodzą kreatywności: ich nadmiar wpędza w rutynę, a brak frustruje i podcina skrzydła.

Co ciekawe, ta motywacja, która napędza kreatywność jest kompletnie przeciwstawna do tej, która napędza biznes. Harmonia między nimi jest możliwa, ale z doświadczenia wiesz zapewne, jak trudno ją osiągnąć.

 

Jak pokonać brak motywacji

  • znajdź w zleceniu coś, co ci się podoba

Nawet kiedy zlecona praca nie przyprawia cię o szybsze bicie serca, na pewno znajdziesz w niej jakiś pozytyw. Może to szansa na zdobycie nowych umiejętności? Może potraktujesz ją jako wyzwanie i uczynisz ozdobą portfolio?

 

  • zadbaj o różnorodność

Czasem wystarczy tylko większa różnorodność między zleceniami. „Odskocznia” – zmiana tematu lub rodzaju wykonywanej pracy – może podziałać na ciebie ożywczo. To sprawi, że z nowym zapałem podejmiesz się także tych mniej atrakcyjnych prac. Dlaczego warto zadbać o różnorodność zleceń pisaliśmy już wcześniej.

 

  • znajdź kreatywne zajęcia poza pracą

Jeśli czujesz, że twoja praca nie daje ci twórczej satysfakcji, znajdź czas na to, co pobudzi twoją kreatywność. Czasem sama świadomość, że masz swoją „odskocznię”, pasję niezwiązaną z pracą, pomaga „bezboleśnie” ukończyć najnudniejsze zlecenie.

 

Podsumowanie

Nadmierna krytyka swoich możliwości oraz brak motywacji do pracy to zjawiska, które znają wszyscy freelancerzy. Zamiast pozwolić im blokować nasze siły twórcze, lepiej zastosować proste techniki, aby je pokonać.

Samokrytyka może być dla freelancera szansą na poprawę warsztatu i zdobycie nowych umiejętności. Najważniejsze, aby zachować zdrowy dystans do swoich prac, oceniać je „na chłodno” i nie brać krytyki klientów do siebie.

Brak motywacji do pracy może mieć różne źródła – od wypalenia zawodowego do braku feedbacku ze strony zleceniodawcy. Pamiętaj, że to ty odpowiadasz za to, jak podsycasz swoją kreatywność! Czasem wystarczy większa różnorodność prac, które wybierasz.
Inspiracji warto poszukać również poza pracą.

A jakie wy macie sposoby na to, żeby radzić sobie z nadmierną krytyką lub spadkiem motywacji do pracy? Napiszcie nam o tym w komentarzach!

Zapisz

Zobacz także...

120 Responses

  1. blue viagra pisze:

    I think this is a real great blog post. Much obliged.

  2. This blog is definitely awesome additionally informative. I have chosen a lot of useful tips out of this amazing blog. I ad love to come back over and over again. Thanks!

  3. There is certainly a great deal to find out about this subject. I like all the points you ave made.

  4. Muchos Gracias for your blog. Will read on…

  5. Some genuinely good content on this internet site , regards for contribution.

  6. for more info pisze:

    Major thankies for the blog article.Thanks Again. Great.

  7. You have mentioned very interesting points ! ps decent site. I didn at attend the funeral, but I sent a nice letter saying that I approved of it. by Mark Twain.

  8. bluetooth pisze:

    It’а†s really a nice and helpful piece of info. I am happy that you just shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  9. Im thankful for the article post.Much thanks again. Awesome.

  10. tripod camera pisze:

    Very neat blog article.Really thank you! Awesome.

  11. Major thanks for the article. Will read on…

  12. A round of applause for your post.Much thanks again. Really Great.

  13. You are my aspiration, I own few blogs and sometimes run out from post . Yet do I fear thy nature It is too full o a the milk of human kindness. by William Shakespeare.

  14. more details pisze:

    Strange , this page turns up with a dark hue to it, what shade is the primary color on your webpage?

  15. Major thanks for the article post.Much thanks again. Really Cool.

  16. qqtube review pisze:

    pretty handy material, overall I imagine this is really worth a bookmark, thanks

  17. amor tantra pisze:

    Very nice article. I absolutely love this website. Thanks!

  18. I’а†ve recently started a website, the info you offer on this site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.

  19. Major thankies for the blog article. Awesome.

  20. Just a smiling visitor here to share the love (:, btw outstanding pattern.

  21. Visit Website pisze:

    Thanks a lot for the post.Really looking forward to read more. Want more.

  22. Yes. It should work. If it doesn at send us an email.

  23. It as best to participate in a contest for probably the greatest blogs on the web. I will recommend this site!

  24. Thanks-a-mundo for the blog post.Thanks Again. Really Cool.

  25. sunglasses pisze:

    You completed some good points there. I did a search on the subject and found mainly people will go along with with your blog.

  26. pretty helpful material, overall I think this is well worth a bookmark, thanks

  27. Rob pisze:

    This site was how do I say it? Relevant!! Finally I ave found something that helped me. Thanks!

  28. pixie jackets pisze:

    to go to see the web site, that as what this web page is providing.

  29. Rafting tara pisze:

    Thanks so much for the blog post.Much thanks again. Awesome.

  30. Woh I your articles , saved to favorites !.

  31. ssd vps pisze:

    I really like and appreciate your blog post. Great.

  32. Looking forward to reading more. Great post.Really looking forward to read more. Really Great.

  33. Im thankful for the blog article.Thanks Again. Cool.

  34. Usually I do not read article on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very nice article.

  35. You are my inhalation, I have few blogs and infrequently run out from brand . Actions lie louder than words. by Carolyn Wells.

  36. Say, you got a nice blog post.Much thanks again. Will read on…

  37. LokeTaw pisze:

    Dude, this is really cool! You definitely come with awesome articles. Thanks a bunch for sharing with us your web-site.

  38. You have mentioned very interesting details ! ps decent web site .

  39. Hey this can be a great looking site, is wordpress? Forgive me for the dumb question – but if so, what theme is? Thanks!

  40. haine dama pisze:

    Thanks for the blog.Thanks Again. Awesome.

  41. seminary pisze:

    prada ?аАТ’аЂа—?c?e?AаАТ’аЂа‰`???A?аАТ’аЂа ?E?аАТ’аЂа„?i?o ?O?e?A?? ?аАТ’аЂа—?c?e?AаАТ’аЂа‰`???A?аАТ’аЂа

  42. Really appreciate you sharing this article.Really thank you! Will read on…

  43. Bitcoin pisze:

    Wow! Thank you! I permanently wanted to write on my site something like that. Can I include a portion of your post to my blog?

  44. instances, an offset mortgage provides the borrower with the flexibility forced to benefit irregular income streams or outgoings.

  45. What as up, just wanted to mention, I liked this blog post. It was funny. Keep on posting!

  46. There as definately a great deal to know about this subject. I love all of the points you have made.

  47. Really appreciate you sharing this article.Really thank you! Great.

  48. zombie stupid pisze:

    When someone writes an article he/she maintains the idea

  49. Just discovered this blog through Bing, what a way to brighten up my year!

  50. long time watcher and I just thought IaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžd drop by and say hello there for the extremely very first time.

  51. Say, you got a nice blog post.Really thank you! Great.

  52. seem to be running off the screen in Opera.

  53. app pisze:

    Really enjoyed this blog post. Cool.

  54. You made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this web site.

  55. Some genuinely interesting information, well written and generally user friendly.

  56. Thanks so much for the blog.Really thank you! Great.

  57. BPO jobs pisze:

    msn. That is an extremely neatly written article. I will make sure to bookmark it and return to learn more of your useful info.

  58. Im thankful for the article post.Much thanks again. Really Cool.

  59. Appreciate you sharing, great article post.Thanks Again. Fantastic.

  60. I cannot thank you enough for the article.Really looking forward to read more. Great.

  61. Athea Royster pisze:

    I really liked your blog article.Thanks Again. Really Great.

  62. PISTONS pisze:

    Super-Duper site! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am taking your feeds also

  63. Thanks a lot for the blog post. Fantastic.

  64. Wow, great blog.Really looking forward to read more. Cool.

  65. Enjoyed every bit of your blog article.Really thank you! Much obliged.

  66. I really liked your post.Really thank you! Want more.

  67. Thank you for your post.Much thanks again. Really Cool.

  68. Really good information can live establish taking place trap blog.

  69. FCPX Plugins pisze:

    Very neat blog.Really thank you! Will read on…

  70. Read more pisze:

    Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I am not sure about the former.

  71. watch this pisze:

    Thanks for the article.Thanks Again. Really Cool.

  72. Thanks a lot for the post.Really thank you! Want more.

  73. Pretty! This has been an incredibly wonderful article. Many thanks for supplying this info.

  74. klaus pisze:

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I ave really enjoyed browsing your blog posts. After all I all be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

  75. Perfect work you have done, this site is really cool with good information.

  76. Workmens pisze:

    There is certainly a lot to find out about this topic. I like all of the points you made.

  77. lagu terbaru pisze:

    these camera look like it was used in star trek movies.

  78. Very nice post. I definitely appreciate this website. Keep it up!

  79. Just Browsing While I was surfing yesterday I noticed a great article about

  80. Very informative blog post.Really thank you! Fantastic.

  81. wow, awesome blog post.Really thank you! Cool.

  82. coupons pisze:

    Thanks again for the blog.Really thank you! Fantastic.

  83. Thanks for sharing, this is a fantastic article post.Much thanks again. Fantastic.

  84. It as hard to come by educated people for this topic, but you seem like you know what you are talking about! Thanks

  85. WYSIWYG editors or if you have to manually code with

  86. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! However, how can we communicate?

  87. I truly appreciate this blog post.Thanks Again. Fantastic.

  88. Wow, marvelous blog layout! How long have you been running a blog for? you made running a blog look easy. The overall glance of your site is excellent, as well as the content material!

  89. Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I ave truly enjoyed browsing your blog posts. After all I all be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  90. This very blog is definitely entertaining additionally amusing. I have discovered a lot of helpful tips out of this source. I ad love to visit it every once in a while. Thanks!

  91. Thanks-a-mundo for the post.Much thanks again. Awesome.

  92. Enjoyed every bit of your blog post.Much thanks again. Keep writing.

  93. watch video pisze:

    Well I sincerely liked reading it. This article provided by you is very constructive for correct planning.

  94. Income Tax pisze:

    Thanks for sharing, this is a fantastic post.

  95. Post writing is also a excitement, if you be acquainted with after that you can write or else it is complex to write.

  96. I think this is a real great article post.Really looking forward to read more. Keep writing.

  97. Usually it is triggered by the fire communicated in the post I browsed.

  98. Really appreciate you sharing this article post.Really looking forward to read more. Great.

  99. Very good blog article.Really looking forward to read more. Fantastic.

  100. Visit this I was suggested this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!

  101. News pisze:

    of the new people of blogging, that in fact how

  102. accessories pisze:

    Thanks for sharing, this is a fantastic blog post. Want more.

  103. Incredible! This blog looks just like my old one! It as on a completely different subject but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

  104. This particular blog is obviously awesome and also factual. I have picked a bunch of helpful tips out of it. I ad love to go back again and again. Thanks a lot!

  105. money earning pisze:

    Very nice write-up. I absolutely appreciate this website. Keep writing!

  106. We all talk a little about what you should talk about when is shows correspondence to because Maybe this has much more than one meaning.

  107. Wow, marvelous blog layout! How lengthy have you been running a blog for? you make running a blog look easy. The overall look of your website is fantastic, as well as the content!

  108. Valuable info. Lucky me I found your website by accident, and I am shocked why this accident did not happened earlier! I bookmarked it.

  109. Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is great, let alone the content!

  110. ItaаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТžs tremendous blog, I wish to be like you

  111. Major thankies for the blog article. Fantastic.

  112. Some genuinely fantastic posts on this web site , thankyou for contribution.

  113. Related Site pisze:

    SJjAoL Really clear web site, regards for this post.

  114. psn money pisze:

    If you wish for to grow your experience just keep visiting this site and be
    updated with the hottest news update posted here.

  115. I got this website from my friend who shared with me about this
    web site and at the moment this time I am visiting this web site
    and reading very informative articles or reviews at this place.

  116. Hey! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
    I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new
    updates.

  117. Wonderful web site. Lots of useful info here. I’m sending it to
    some friends ans also sharing in delicious. And certainly, thank
    you in your effort!

  118. Everyone loves it when individuals get together and share
    opinions. Great website, keep it up!

  119. I could not resist commenting. Very well written!

  120. We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your website provided us with valuable info to work on. You’ve done
    a formidable job and our whole community will
    be thankful to you.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>