Produktywna praca od samego rana – czy jest to możliwe?

Pracować rano efektywnie

Produktywna praca od rana – czy to możliwe?

 

Freelancer, który sam zarządza swoim czasem, nie zawsze może uniknąć konieczności pracy w godzinach porannych. Nie ma nic przyjemniejszego dla szczęściarzy-skowronków. Dla innych poranna praca może być naprawdę frustrująca i mało efektywna. Jak wiec poradzić sobie z poranną sennością i zmobilizować się do działania?

Pracować rano efektywnie
Źródło obrazka: www.pexels.com

Proponowana strategia planowania roboczego poranku pomoże ci codziennie być maksymalnie produktywnym i z powodzeniem wykonywać swoją pracę.

Planuj poranne zadania wieczorem

Jeśli jesteś sową, najprawdopodobniej wcześnie rano twój mózg jeszcze się nie obudził i ma bardzo mgliste pojęcie o tym, od czego masz zacząć. Aby nie marnować czasu na surfowanie po sieci i powolne dochodzenie do siebie, a zacząć poranek produktywnie, warto zaplanować wszystko wieczorem.

Lista zadań powinna być maksymalnie szczegółowa. Zapisz wszystko: co masz do zrobienia, do kogo powinieneś zadzwonić, gdzie musisz iść itd. Jakie zadania są priorytetowe? Od czego powinieneś zacząć, a co może poczekać? Uwierz mi, z tak dopracowanym planem załatwisz wiele spraw jeszcze przed południem!

 

Zacznij dzień od gimnastyki

Ta rada jest dobra nie tylko ze względu na twoje zdrowie. Kilka prostych ćwiczeń fizycznych pomoże ci się obudzić oraz doda energii na resztę dnia.
Poranne ćwiczenia przynoszą więcej korzyści. Zawsze nam mówiono, że ci, którzy są na tyle konsekwentni, żeby ćwiczyć rano, są naprawdę wielcy. Jak więc będziesz się czuć po ćwiczeniach? Zakładam, że będziesz dumny z siebie i usatysfakcjonowany tym, jak produktywnie zaczynasz dzień. To dobra motywacja, aby zostać efektywnym i zabrać się do pracy.

 

Uczyń swoje poranne życie łatwiejszym

Mnie osobiście bardzo denerwuje nieporządek: porozrzucane rzeczy, brudne naczynia. Szczególnie przeszkadza mi to właśnie wtedy, gdy mam pracować. Zaczynam więc od sprzątania, ale potem długo nie mogę się skupić na zaplanowanych sprawach. Jeśli też tak masz – albo inne drobiazgi kradną twój poranek – postaraj się wszystko, co się da, zrobić wieczorem. Nie zaszkodzi na przykład przygotować coś na śniadanie albo przynajmniej napełnić lodówkę.

Zaoszczędzony czas możesz wykorzystać, jak tylko chcesz: medytacja, ćwiczenia fizyczne, a może ekstra godzinka na sen, aby lepiej się wyspać?

 

Zaczynaj pracę od mniej skomplikowanych spraw

Nie wszystkie twoje zadania w pracy potrzebują maksymalnej koncentracji. Zacznij więc od spraw rutynowych, a potem, kiedy będziesz w pełni rozbudzony, przejdź do ważniejszych.

Nawet w półśnie jesteś w stanie sprawdzić maila, przejrzeć blogi tematyczne lub powiadomienia o nowych zleceniach na portalach pracy zdalnej. Zacznij swoją pracę od rutyny – w ten sposób obudzisz się i gładko „wdrożysz” w rytm pracy.

 

Najważniejsze zadanie zostaw na najbardziej produktywną porę

Ta ostatnia rada nie jest zbyt skomplikowana. Po prostu rób rano tylko to, co musisz, albo coś, co nie potrzebuje większego wysiłku umysłowego. Zostaw ważniejsze zadania na popołudnie, kiedy jesteś bardziej kreatywny.

Te pięć porad z pewnością pomoże ci pracować efektywnie w godzinach porannych, a nie prokrastynować. A może masz swoje sprawdzone sposoby? Podziel się z nami w komentarzach!

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Skomentuj

Dodaj pierwszy komentarz (nie wymaga logowania)!

avatar
wpDiscuz