3 pytania, dzięki którym zaczniesz pracować

“Jestem zbyt zmęczony”. Ile tak naprawdę projektów nie zostało zrealizowanych z tego powodu? Zmęczeniem można łatwo usprawiedliwić każdą porażkę. Wymówka – to takie łatwe. Nie prowadzi ona jednak do pożądanych wyników. Trzeba coś z tym zrobić. Ale co? Przebiec się dookoła parku? Więcej spać? Wypić napój energetyzujący?

Problemem nie jest to, że jesteśmy zbyt zmęczeni. Problemem jest to, że nasza uwaga jest zbyt rozproszona. Jak pozbyć się zmęczenia, przestać wymyślać nowe wymówki dla swojego lenistwa i po prostu zacząć pracować?

Na początek zadaj sobie kilka pytań:

• Jakie miejsce to zadanie zajmuje na mojej liście priorytetów? Odpowiedź na to pytanie albo zmotywuje Cię do natychmiastowych działań, albo pomoże się zrelaksować czy zająć się czymś ważniejszym.
• Ile czasu zajmie mi wykonanie tego zadania? Tak już jest, że często mamy do czynienia z czymś trudnym i nudnym, aby potem osiągnąć sukces. Aby jak najszybciej przejść do wykonania nowych i ciekawych projektów, powinniśmy się postarać niezwłocznie wykonać te mniej interesujące. Masz problemy z zarządzaniem czasem? Podpowiedzi znajdziesz w naszych artykułach: 10 niebanalnych serwisów, które zwiększają Twoją produktywność oraz Matematyka i pomidor, czyli co zrobić, żeby czas nie uciekał
• Jakie bariery psychologiczne uniemożliwiają mi wykonanie tego zadania? Duża ilość informacji, które należy poddać analizie; strach potencjalnych trudności; strach przed negatywną opinią – to wszystko przeszkadza nam w zabraniu się do pracy. Pierwszy krok do pokonania tych barier, to uświadomienie sobie, że istnieją. Kolejny krok to odpowiedź na pytanie: Co najgorszego może się zdarzyć, gdy spotkam się z krytyką/gdy zrozumiem, że to zadanie jest dla mnie za trudne? Może tak naprawdę nic złego?

Ważne jest, aby złapać pierwszy impuls – poczucie inspiracji i radości, które przeżywamy, kiedy zaczynamy robić coś nowego. Następne kroki będą znacznie łatwiejsze. A gdy zrobisz coś fajnego, coś, czym będziesz chciał podzielić się z innymi, już nie będziesz czuł się tak strasznie zmęczony.

Jakie inne wymówki przeszkadzają wam w pracy?

Na podstawie: medium.com

Zapisz